Masáže pro těhotné představují prospěšnou a uklidňující terapii, zmírňující nepříjemné fyzické pocity, k nimž v těhotenství dochází. Minimalizují vnější známky napjaté kůže, zmírňují zachycování tekutin v těle, uvolňují stres a napětí ve svalech a kloubech způsobené vyšší hmotností. S rostoucím bříškem je nadměrně namáhána páteř i okolní svalstvo zejména v křížové oblasti, což má za následek bolesti zad. Odstraňovat napětí ve svalech v celé oblasti zad a šíje je možné jemnými hmaty, které svalstvo uvolňují a prokrvují. K podpoře krevního oběhu, snižování možnosti otoků, křečí a k prevenci křečových žil, se používají hladké a plynulé hmaty v oblasti nártu, předních partií lýtek a stehen. Jemná masáž bříška je velmi uklidňující pro maminku i její dítě a pomáhá zmírňovat pocity napětí v těchto partiích.
Účinky masáže:
- uvolňuje bolesti v zádech
- zlepšuje metabolismus
- snižuje stres a napětí
- zlepšuje krevní oběh a tím ulevuje kloubům
- zmírňuje bolesti hlavy a pocit nevolnosti
- zlepšuje spánek
Kdy a pro koho je těhotenská masáž nevhodná:
- v prvním trimestru
Na masáž v těhotenství je třeba se domluvit s gynekologem.
